Le mal de gorge est une maladie très courante chez les personnes, provoquant une gêne corporelle et une diminution de la santé. Elle est très fréquente chez les enfants et les adolescents, bien qu’elle puisse également survenir régulièrement chez les adultes et, surtout, chez les personnes âgées et pendant les mois les plus froids de l’année.
Cette douleur est généralement localisée dans la zone interne du cou et ses symptômes sont la sensation de démangeaisons légères ou extrêmes, la perception rugueuse du cou, la sensation de la présence d’un élément externe qui ne bouge pas, la constatation d’une inflammation ou d’un gonflement dans le toute la zone du cou, des douleurs en avalant de la salive, en buvant de l’eau ou en mangeant quelque chose, et une gêne incessante en parlant ou même en respirant.
Causes d’un mal de gorge
Voyons quelles sont les causes les plus courantes de maux de gorge dans la liste suivante :
- Changements de température : une des causes les plus fréquentes est un mal de gorge causé par des changements brusques de température, par exemple lorsque la température ambiante est très élevée et que vous entrez dans une pièce climatisée où elle dégringole.
- Manque d’humidité dans l’air : c’est une autre des causes les plus courantes qui affectent les personnes qui travaillent avec la voix. Devoir parler dans des espaces à très faible humidité de l’air provoque une irritation de la gorge en raison de l’air qui gratte les parois et les tissus qui se trouvent sur son passage. Une solution à ce problème est de boire de petites gorgées d’eau ou d’avoir un humidificateur à proximité.
- Rhume banal : également connu sous le nom de catarrhe. Ce sont des virus qui se propagent dans l’air et affectent les gens à tout moment de l’année. Il peut provoquer de la fièvre, un écoulement nasal, des maux de gorge et une gêne corporelle générale.
- Grippe : une autre maladie courante produite par un seul virus mutant qui affecte généralement à des moments précis de l’année et dans de grandes proportions de la population.
- Infections bactériennes : pharyngite, amygdalite, laryngite. Ce sont des maladies causées par la présence de bactéries dans notre corps qui altèrent son fonctionnement. Ils provoquent généralement une inflammation de la zone attaquée : pharynx, amygdales ou larynx. Ils peuvent également provoquer du mucus vert, un manque de salive ou d’humidité dans la zone touchée, de la fièvre et une gêne corporelle.
- Mononucléose : c’est une maladie infectieuse qui se transmet par la salive, c’est pourquoi on l’appelle populairement la maladie du baiser. Elle est causée par le virus d’Epstein-Barr . L’un de ses symptômes les plus courants est la douleur et l’enflure de la gorge, elle peut provoquer de la fièvre et un malaise général.
- Allergies respiratoires : les allergies sont causées par des agents externes auxquels notre corps réagit en créant des anticorps pour se défendre. Les réactions allergiques peuvent être très différentes, mais parmi elles le mal de gorge et sa sécheresse sont connus.
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8 remèdes naturels pour un mal de gorge
Au-delà des médicaments que l’on peut trouver en pharmacie, il existe tout un ensemble de remèdes naturels et non toxiques qui peuvent nous aider à soigner un mal de gorge et à réduire nos maux. C’est le cas des remèdes maison et des traitements qui peuvent nous aider à combattre ces symptômes.
Voici les remèdes maison et naturels que je vous propose pour lutter contre un mal de gorge :
Infusion de thym et de miel
Faites chauffer un verre d’eau dans une casserole jusqu’à ébullition, puis éteignons le feu et ajoutons une cuillère à soupe de thym et une cuillère à café de miel. Nous laissons reposer 6 minutes et passons le produit prêt à être consommé.
Prendre une tasse trois fois par jour gardera la zone hydratée et désinfectée grâce aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques du thym et du miel .
Infusion d’aigremoine, gingembre, citron et miel
L’aigremoine a des propriétés fongicides et analgésiques qui aideront à réduire les maux de gorge, le gingembre a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, qui réduisent l’inflammation et la douleur, et le citron est un désinfectant naturel, tandis que le miel adoucit la zone.
On répète le processus décrit ci-dessus : faire chauffer de l’eau, ajouter une cuillère à soupe d’aigremoine, une pointe de gingembre frais, le jus d’un demi citron et une cuillère à café de miel, laisser reposer 6 à 10 minutes, filtrer et servir.
Vous pouvez alterner les deux infusions tout au long de la journée.
Eau d’oreille d’ours (Ramonda Myconi)
C’est une plante aux grandes propriétés, dont nous soulignons qu’elle est antitussive, expectorante et adoucissante .
7 ou 8 de ses feuilles séchées ou fraîches doivent être bouillies dans beaucoup d’eau, laisser bouillir pendant 5 minutes, éteindre le feu, retirer le récipient et filtrer le produit.
Le miel est souvent utilisé pour le sucrer car il a un goût amer.
Vous pouvez prendre un litre de cette eau par jour.
Eau de grenade
Pour ce remède naturel nous utiliserons la peau d’une grenade .
Nous allons le faire bouillir dans un litre d’eau pendant 10 minutes, le laisser reposer encore 10 minutes et le filtrer.
On peut boire cette boisson chaude ou à température ambiante. Il peut accompagner nos repas, le prendre tout au long de la journée, etc., et il est possible d’en ingérer un litre par jour.
La peau de la grenade nous apporte des éléments anti-inflammatoires et anti-mucolytiques.
Thym gargarisme
Nous connaissions déjà les propriétés du thym, mais cette fois nous l’utiliserons pour se gargariser ou s’agiter le matin et le soir.
Nous faisons bouillir une tasse d’eau avec deux cuillères à soupe de thym séché pendant 10 minutes. Nous filtrons et laissons reposer. Nous l’avons déjà prêt à l’emploi.
Gargarisme au curcuma et au sel
Nous faisons bouillir une tasse d’eau chaude, une demi-cuillère à soupe de curcuma et une moitié de sel pendant 5 minutes. Nous éteignons le feu, filtrons la boisson et la laissons reposer jusqu’à ce qu’elle soit chaude.
Le gargarisme doit être fait le soir et le matin pour améliorer un mal de gorge.
Lait de curcuma
On fait chauffer un verre de lait (il peut s’agir à la fois de lait d’origine animale et de boisson végétale ) et on ajoute une demi cuillère à soupe de curcuma et on le boit chaud.
Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires en plus d’être relaxant et calmant.
Vous pouvez sucrer le lait de curcuma avec du miel.
Sirop d’oignon et miel
Épluchez et coupez un oignon, mettez-le dans une casserole et ajoutez de l’eau pour le couvrir. Laisser mijoter 1 heure.
Nous extrayons et plaçons dans un bocal en verre dans lequel nous ajoutons une demi-tasse de miel.
On laisse reposer 24 heures dans un endroit sec et frais puis on filtre le produit.
Il faut prendre 2 cuillères à soupe de sirop 3 fois par jour.
L’ oignon nous donne des antioxydants et agit comme un antibiotique naturel , tandis que le miel a des propriétés apaisantes.
Enfin, rappelez-vous qu’il s’agit d’informations générales et qu’elles ne remplacent pas un avis médical. Dans le cas où le mal de gorge augmente ou ne diminue pas, il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la situation particulière de chaque personne.