Décoction de graines de lin

Alexandrejunio 24, 2021

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Les propriétés des graines de lin

Les graines de lin sont connues depuis la nuit des temps pour leurs propriétés émollientes et protectrices. Très utile comme anti-inflammatoire interne (par exemple contre la cystite) et aussi externe, notamment pour la peau. Certains des éléments les plus importants dans les graines de lin sont les oméga 3 et les oméga 6 qui représentent un allié valable de notre corps et surtout un renforcement du bon fonctionnement du système immunitaire. Les graines de lin ont également un pourcentage élevé de mucilages qui ont un pouvoir laxatif et préviennent la constipation. Grâce à toutes ces propriétés, les graines de lin jouent un rôle apaisant et régénérant dans la flore bactérienne intestinale. Par rapport à d’autres suppléments, ils peuvent également être utilisés pendant des périodes prolongées car ils ont peu de contre-indications.

Les utilisations

Les utilisations possibles des graines de lin sont innombrables. En cuisine, ils peuvent être utilisés pour enrichir les plats froids tels que les salades et le muesli et sont très bons pour le corps. En particulier, ils sont indispensables pour ceux qui suivent un régime végétalien, car en ne mangeant pas de viande ou de poisson, ils ne peuvent pas prendre d’oméga 3. Dans ce cas, la graine doit être hachée avant de l’utiliser car elle est particulièrement dure. Cependant, ne vous attendez pas à ce qu’ils enrichissent également la saveur! En fait, les graines de lin sont insipides, mais malgré cela, elles sont universellement appréciées pour leurs propriétés curatives. En effet, les graines de lin sont bien mieux connues dans le domaine de la cosmétique, où elles représentent un élément important dans la régénération de la peau et des cheveux. Par exemple, pour leur qualité démêlante et lissante,

Après avoir exploré les multiples propriétés et les innombrables utilisations des graines de lin, il est temps de vous fournir quelques informations utiles pour préparer une bonne décoction purifiante et régénérante à base de graines de lin. Nous avons déjà mentionné que les graines de lin n’ont pas une saveur intense, la tisane doit donc être enrichie d’un arôme agréable. Nous vous proposons ici cette recette, vous devez préparer un mélange de trois ingrédients : nos graines de lin (40 g), encore 40 g d’écorce de nerprun et enfin 10 g d’anis étoilé. Une fois cela fait, il faut faire bouillir 200 millilitres d’eau puis verser sur la préparation. Après avoir laissé refroidir, filtrez le tout et prenez un verre plein tous les soirs. Le lendemain matin, vous vous sentirez beaucoup mieux tout de suite !

Décoction de graines de lin : Contre-indications

Comme pour tout aliment, même l’abus de graines de lin peut transformer leur effet bénéfique en dommages pour l’organisme. Une consommation excessive de graines de lin et de leurs dérivés peut provoquer des dysfonctionnements intestinaux douloureux. Le problème est d’autant plus grave si l’on considère que l’absorption des médicaments pris par voie orale peut être compromise, constituant un danger pour un prompt rétablissement de l’organisme. De plus, des doses excessives de certains éléments présents dans les graines de lin peuvent provoquer des irritations gênantes même dans des cas très improbables. Des cas d’allergie ou d’intolérance ne peuvent être exclus. Cependant, il est toujours bon de faire attention à ne pas abuser des graines de lin, comme tout autre élément à base de plantes.