Décoction de menthe

La décoction

Les propriétés digestives de la menthe

La décoction de menthe a l’avantage incontestable d’avoir un excellent goût et donc d’être une boisson désaltérante, froide en été et chaude en hiver, bonne et totalement naturelle, mais elle possède également des propriétés bénéfiques remarquables pour l’organisme. Comme mentionné, la décoction n’est pas toujours la meilleure solution pour obtenir le maximum de potentiel de la menthe, mais elle peut tout de même être un adjuvant naturel valable contre différents types de petits maux. Il existe différentes espèces et cultivars de menthe et, par conséquent, les propriétés peuvent également varier légèrement en fonction du type de menthe, ainsi que de la saveur, même si les caractéristiques générales peuvent toujours être considérées comme communes. Les propriétés bénéfiques de la menthe sont connues depuis l’Antiquité et largement exploitées aussi bien en Europe qu’en Amérique du Sud, comme remède naturel, apaisant et anti-inflammatoire du tractus digestif et intestinal. La décoction de menthe aide à maintenir la flore intestinale saine, aidant à contrer les troubles gênants tels que les ballonnements et les flatulences, grâce au contraste des organismes bactériens qui contribuent à exacerber ces symptômes. Les effets antispasmodiques de la menthe sont dus à la forte présence de tanins et les effets bénéfiques de la décoction se retrouvent aussi bien à long terme que pour une intervention ciblée : les propriétés digestives peuvent aider après un repas particulièrement copieux ou pour des difficultés digestives sporadiques. grâce au contraste des organismes bactériens qui contribuent à exacerber ces symptômes. Les effets antispasmodiques de la menthe sont dus à la forte présence de tanins et les effets bénéfiques de la décoction se retrouvent aussi bien à long terme que pour une intervention ciblée : les propriétés digestives peuvent aider après un repas particulièrement copieux ou pour des difficultés digestives sporadiques. grâce au contraste des organismes bactériens qui contribuent à exacerber ces symptômes. Les effets antispasmodiques de la menthe sont dus à la forte présence de tanins et les effets bénéfiques de la décoction se retrouvent aussi bien à long terme que pour une intervention ciblée : les propriétés digestives peuvent aider après un repas particulièrement copieux ou pour des difficultés digestives sporadiques.

Menthe et voies respiratoires

La décoction de menthe a toujours été utilisée pour améliorer les fonctions gastriques et intestinales, mais aussi dans un deuxième but : lutter contre les infections des voies respiratoires. Avec une action anti-inflammatoire et décongestionnante, la menthe est idéale pour lutter contre les maux saisonniers en hiver : dans ce cas la décoction de menthe sera également excellente consommée chaude, immédiatement après avoir filtré la préparation, pour une boisson capable de chauffer et de décongestionner, sans sacrifier. goût. Dans ce cas, la décoction de menthe peut être prise avec un effet bénéfique immédiat, mais aussi avec plus d’hypothèses pendant les jours de maladie, pour favoriser une récupération rapide et réduire les symptômes gênants. Pour un effet encore plus efficace et pour enrichir la décoction de saveurs, avec de la menthe vous pouvez penser à combiner quelques feuilles de plantes ayant un effet similaire, comme la sauge ou le thym : de cette façon la tisane sera plus efficace et vous pourrez déguster des décoctions de différentes saveurs selon la combinaison choisie, en fonction de la réelle propriétés phytothérapeutiques des plantes individuelles. Alternativement, les décoctions peuvent être achetées sous forme de préparations prêtes à l’emploi, avec les feuilles déjà séchées pour être chauffées et filtrées ou sous forme de boissons simplement à réchauffer.

Décoction de menthe : Apports et contre-indications

Comme de nombreux produits naturels, la décoction de menthe possède de nombreuses propriétés bénéfiques et très peu de contre-indications : elles sont principalement imputables à une éventuelle intolérance ou allergie à la plante, ce qui obligera à éviter ou à arrêter immédiatement sa consommation. En revanche, un surdosage peut être responsable de certains troubles gastro-intestinaux, dépassant les effets bénéfiques souhaités. Dans tous les cas, la décoction de menthe peut être prise au quotidien même à long terme, sans problèmes particuliers. Quant à l’apport visant à la régularité digestive et intestinale, il est bon de se fier au produit après les repas, pour une plus grande efficacité. Il n’y a cependant pas d’indications particulières concernant les recrutements visant à