Infusion de lavande

Alexandrejunio 23, 2021

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Infusion de lavande : la plante

La lavande (Lavande Linnaeus) est une plante appartenant à la famille des laminaceae, utilisée depuis des siècles pour nettoyer le corps. En effet, pour ses arômes bienfaisants, les anciens Romains se baignaient déjà dans une eau plate aromatisée à cette fleur. Nous le connaissons tous, non seulement pour son arôme et sa couleur accrocheuse, mais aussi pour ses propriétés bénéfiques. C’est une plante polyvalente au niveau phytothérapeutique, dans le sens où, pour bénéficier de ses effets, elle peut être prise en gélules, sous forme de teinture mère, d’huile essentielle, ou simplement avec une infusion de lavande. À feuilles persistantes, c’est une plante facile à cultiver aussi bien en pot que dans le jardin familial, ce qui signifie que pour ceux qui souhaitent avoir la matière première pour l’infusion, ils peuvent l’avoir à portée de main.

Infusion de lavande : propriétés bienfaisantes

La lavande, et par conséquent l’infusion de lavande, possède des propriétés relaxantes. En effet, l’utilisation de la plante dans les bains chauds ne se fait pas uniquement pour les propriétés toniques de la lavande, mais plus que toute autre chose pour l’effet qu’elle produit sur le système nerveux. Il détend les muscles, et les principes actifs agissent sur les affections du système nerveux, créant un effet relaxant et agréable. Son effet décongestionnant est également pertinent, qui libère l’appareil respiratoire, et calme les affections infectieuses. Il aide également à provoquer une réduction de la pression artérielle si vous souffrez d’hypertension, en la stabilisant au fil du temps. Ses propriétés digestives et toniques de tout le système gastro-intestinal sont également connues.

Infusion de lavande : usages thérapeutiques

Montrant déjà les propriétés bénéfiques de la lavande et de ses composants, on peut imaginer à qui convient l’administration d’infusion de lavande, et pour quoi soigner. L’insomnie et la nervosité sont sûrement les meilleurs maux traités par cette plante. Une infusion de lavande avant de s’endormir conciliera sommeil et bon repos. Son effet décongestionnant est une excellente aide en cas de rhume, grippe et bronchite. Non seulement boire l’infusion, mais respirer les vapeurs, rendra les voies respiratoires claires, donnant un répit du mucus et du flegme. Pour ceux qui souffrent d’hypertension, il est conseillé d’en boire quotidiennement. Non seulement il détend, mais largement utilisé, il équilibre la tension artérielle, prévenant ainsi divers accidents pouvant survenir si la tension artérielle n’est pas régulée. Buvez-le après un gros repas, il aide grandement à la digestion, en éliminant les lourdeurs gastriques et les reflux. Ses effets dans l’intestin sont excellents pour les personnes souffrant de colite et de météorisme.

Infusion de lavande : comment la préparer

Pour la préparation d’une infusion de lavande vous aurez besoin des fleurs séchées de cette plante. Vous pouvez les acheter en phytothérapie, mais si vous avez une plante dans votre jardin ou sur votre terrasse, et que vous souhaitez boire une infusion bio et surtout pas chère et autoproduite, il faudra préparer les fleurs à utiliser toute l’année ronde déjà au printemps. En effet, lors de la floraison, coupez les branches fleuries de la lavande, et faites-en des fagots. Il suffit de les laisser pendre la tête en bas pendant deux semaines, dans un endroit frais, sec et aéré (éventuellement dans l’obscurité). Au bout de deux semaines, les fleurs encore accrochées à la branche seront très sèches, il suffit de passer la main pour les déposer et les ramasser. Placez-les ensuite dans un bocal en verre transparent hermétiquement fermé, et elles se conserveront parfaitement toute l’année. Une fois que vous avez les fleurs, qu’elles soient achetées ou autoproduites, faire l’infusion est une chose très simple ! Faites bouillir 150 ml d’eau, et juste avant qu’elle ne commence à bouillir, retirez du feu et versez-y deux grosses cuillères de fleurs. Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrez et buvez !