Qu’est-ce que la sinusite ? La sinusite survient lorsque les sinus (entre les os du front, des joues, du nez et des yeux) deviennent enflammés. Lorsque nous avons une allergie ou un rhume, le mucus est expulsé des sinus, mais s’il reste à l’intérieur et que la muqueuse qui recouvre les sinus ne sort pas, il s’enflamme provoquant une infection et une congestion. Cette inflammation peut être causée par des champignons, des virus ou des bactéries.
La pollution et les environnements secs peuvent aggraver la sinusite.
On peut différencier deux types de sinusite :
* Sinusite aiguë : elle est généralement causée par des bactéries et des virus et les symptômes disparaissent en moins d’un mois.
* Sinusite chronique : dans ce cas la cause est généralement un champignon ou une bactérie. On parle de sinusite chronique lorsque les symptômes durent 3 mois ou plus.
Causes de la sinusite
Cloison nasale déviée
Rhinite
Allergies
Polypes nasaux
Asthme
Du froid
Problèmes de cavité buccale
Symptômes de sinusite
La capacité olfactive est réduite ou perdue
Toux (pire la nuit) et mal de gorge
Des maux de tête ou des maux de tête apparaissent
Malaise
Congestion
Nous avons le nez bouché
Fatigue
Douleur à la mâchoire
Fièvre
Écoulement de mucus (rhinorrhée)
Halitose ou mauvaise haleine
Douleur généralisée au visage
Pression dans les globes oculaires
Remèdes faits maison et naturels pour la sinusite
- Appliquer des compresses ou des lingettes chaudes (attention à ne pas brûler la peau) sur le visage plusieurs fois par jour .
- Les vapeurs sont utiles en cas de sinusite. Les plantes les plus adaptées sont l’ eucalyptus , le pin, la menthe , la verveine , la griffe du diable , etc. Ces plantes médicinales nous aideront à réduire l’inflammation dans la région et à améliorer la congestion. Vous pouvez les utiliser dans des huiles essentielles fraîches ou séchées en les ajoutant dans un bol d’eau bouillante et en vous plaçant dessus avec une serviette sur la tête. Fais attention de ne pas te brûler.
- Le gingembre est un autre remède naturel indiqué pour la sinusite. Préparez une infusion avec une cuillère à café de gingembre râpé. Ce rhizome est un puissant anti-inflammatoire, il sera donc d’une grande aide dans ce cas. Aussi avec le gingembre, vous pouvez faire des cataplasmes à appliquer localement.
- Un autre remède naturel contre la sinusite est le curcuma, qui est un excellent anti-inflammatoire naturel. Vous pouvez préparer des boissons au curcuma à la maison .
- Il est également très important que vous amélioriez votre système immunitaire . Je vous recommande d’introduire dans votre alimentation des aliments riches en vitamine E qui vous seront utiles, et pas seulement pour la sinusite !
- Arrêtez de fumer , vous aidez donc énormément dans les sinusites aiguës et chroniques.
- Les humidificateurs d’ambiance sont une autre solution à la sinusite.
Ce sont des recommandations générales, rendez-vous chez un professionnel de santé afin qu’il puisse vous recommander la plus adaptée à votre cas particulier.