Boldo : une plante aux propriétés magnifiques et aux usages médicinaux

Le boldo a été utilisé en médecine traditionnelle dans différents remèdes naturels pour maintenir la santé ou aider à la récupérer de différentes maladies ou affections du corps. C’est une plante aux usages très divers.

Peut-être ne savez-vous pas que le boldo est une plante à grand intérêt thérapeutique et pour que vous le sachiez nous vous dirons dans cet article les données les plus importantes sur cette plante. Vous saurez de quoi il s’agit, quelle est son action médicinale, ses propriétés et bienfaits, comment il est utilisé et ses éventuelles contre-indications.

Qu’est-ce que Boldo ? 

Le Boldo , Peumus boldus , également connu sous le nom de boldú, est un arbre originaire d’Amérique du Sud, en particulier du Chili.

Appartenant à la famille botanique des Monimiáceas et est un arbre qui mesure entre 2 et 3 mètres de long. Les feuilles du Boldo sont de forme ovale et ses fleurs, qui poussent en grappes, sont petites, blanches et dégagent un arôme pénétrant.

Les feuilles et les fruits du boldo font partie de la médecine populaire et, dans le cadre de ses utilisations traditionnelles, il est connu pour être utilisé dans les cas d’affections hépatiques et de rhumatismes.

Les feuilles de boldo sont utilisées dans la cuisine traditionnelle chilienne.

L’huile de boldo est utilisée en agriculture contre les parasites et comme herbicide.

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Composition de Boldo, Peumus boldus

Boldo a dans sa composition plus de 40 types différents d’huiles essentielles telles que l’ascaridiol, le limonène ou l’eucalyptol, il contient des alcaloïdes (tels que Boldin , l’un des antioxydants naturels les plus puissants) et des composés phytochimiques tels que les flavonoïdes et les anthocyanes.

Propriétés médicinales du Boldo

Ce sont les composants du Boldo qui assurent son action pharmacologique tels que : antidiabétique, digestif, cholagogue, hépatoprotecteur, chimioprotecteur, antioxydant, carminatif, antimutagène, purifiant, sédatif, antipyrétique, antitumoral, relaxant, antiathéroscléreux, cholérétique, diurétique et anti-inflammatoire.

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Avantages et utilisations de Boldo

Stimule la sécrétion biliaire

Combattre les rhumatismes

Favorise la récupération des luxations

Aide à avoir un transit intestinal régulier et à prévenir ou améliorer la constipation

Améliore la digestion

C’est un remède naturel contre les crampes menstruelles.

Combattre les infections urinaires

Empêche la formation de calculs dans la vésicule biliaire

L’utilisation du boldo a été positive dans les cas de colite aiguë

Purifier le sang

Son action antioxydante réduit les dommages causés par l’oxydation aux cellules et aux tissus de notre corps.

Réduit le risque de mutation cellulaire

Cette plante réduit le risque de souffrir d’athérosclérose (accumulation de graisse dans les artères)

Stimule le fonctionnement du foie et des reins

Aide à expulser les gaz accumulés

Boldo est utile contre Helicobacter pylori, la bactérie responsable de la plupart des problèmes d’estomac, des ulcères typiques aux infections en passant par le cancer gastrique.

Favorise l’élimination des toxines

C’est un remède naturel contre la rétention d’eau

Combattez l’ insomnie grâce à l’effet sédatif léger

La boldine a le potentiel d’être un agent utile pour inhiber la prolifération des cellules cancéreuses dans le cancer du sein, et l’action de cet alcaloïde pour induire la mort des cellules cancéreuses (apoptose) a été étudiée.

Comment prendre du boldo

La façon la plus courante et la plus simple d’utiliser le boldo consiste à préparer une infusion comme suit :

1. Mettez une cuillère à café de boldo sec dans une tasse
2. Remplissez la tasse d’eau très chaude (elle n’a pas besoin de bouillir)
3. Couvrir et laisser reposer environ 4 minutes. Plus on laisse infuser les feuilles longtemps, plus la saveur sera forte et ses qualités thérapeutiques seront également plus concentrées.
4. Filtrez et buvez petit à petit lorsque l’infusion boldo est refroidie à une température qui vous convient.

Vous pouvez prendre jusqu’à 3 tasses de boldo par jour sans dépasser 5 grammes de plante au total.

Comme pour le reste des plantes médicinales, prenez l’infusion pendant 2 semaines maximum d’affilée. Reposez-vous ensuite 1 semaine avant de le reprendre si besoin.

Pour vous assurer d’utiliser le boldo de la meilleure qualité et de ne pas ingérer de résidus toxiques ayant été utilisés lors de sa culture ( pesticides ), choisissez un boldo écologique , pour prendre soin de votre santé et de l’environnement.

Remèdes à la maison avec boldo

* L’ infusion aux feuilles de boldo favorise les processus digestifs, la constipation, les douleurs menstruelles, protège le foie et est utile dans les cas indiqués ci-dessus.

* Pour les  maux de tête, préparez des compresses avec les feuilles broyées et cuites. Appliquez-les sur les tempes ou sur le ventre pour soulager la douleur.

Contre-indications Boldo

Sa consommation est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.

Si vous êtes sous traitement pharmacologique, consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre des plantes médicinales, car celles-ci peuvent interagir avec l’action thérapeutique des médicaments et peuvent l’annuler ou la renforcer.

N’oubliez pas qu’il s’agit d’informations générales et qu’elles ne remplacent pas des conseils professionnels personnalisés.

Bibliographie consultée

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