Ginseng

Alexandrejunio 23, 2021

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Ginseng

Le ginseng est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Arialiacées et originaire de Chine. Ce genre comprend environ 50 espèces différentes qui se sont également propagées en Corée, en Mandchourie, en Russie et en Amérique du Nord. Communément appelé « ginseng », le nom botanique est panax. Il dérive de « pan » qui signifie « tout » et de « hache » qui signifie « guérir », en effet le ginseng est une plante qui guérit tous les maux. Le nom «ginseng» vient du chinois «renshen» qui signifie «plante de l’homme». Ces plantes se caractérisent par des tiges très basses, des racines grosses et charnues et des baies rouges. La particularité de ces plantes de ginseng est qu’elles poussent très lentement et doivent être transplantées tous les trois ans et que leur pleine croissance a lieu après environ sept ans. Le ginseng est une plante bien connue dans le monde pour les nombreuses propriétés qu’elle contient, notamment dans les racines. En effet, après la récolte, les racines subissent des traitements qui permettent de conserver le produit. De plus, les racines peuvent également être laissées à sécher. Le ginseng a toujours été connu et recherché, il était et est défini comme « la plante miraculeuse ». Dans les temps anciens, des chasseurs de peaux s’aventuraient dans les forêts d’Asie à la recherche de cette plante au prix même de leur vie. elle était et est définie comme « la plante miraculeuse ». Dans les temps anciens, des chasseurs de peaux s’aventuraient dans les forêts d’Asie à la recherche de cette plante au prix même de leur vie. elle était et est définie comme « la plante miraculeuse ». Dans les temps anciens, des chasseurs de peaux s’aventuraient dans les forêts d’Asie à la recherche de cette plante au prix même de leur vie.

Propriété

La racine de ginseng est la partie la plus importante de cette plante miraculeuse, on lui attribue des propriétés et des vertus dont certaines ont encore été définitivement approuvées. D’après les recherches, témoignages et études sur les animaux, le ginseng est la plante anti-stress et anti-fatigue par excellence. Il a la capacité de stimuler le système nerveux, le système immunitaire et le système hormonal, le ramenant à un état de santé et de bien-être à la fois interne et externe. Ces propriétés sont garanties par la présence de saponines tri terpéniques, élément principal des racines de la plante. Mais ce n’est pas la seule substance, dans le ginseng il y a aussi des éléments tels que des vitamines, des huiles essentielles, des acides aminés, des minéraux, de l’acide folique, du manganèse et des phytoestrogènes. Tous ces éléments font du ginseng un excellent remède adaptonique, a la capacité d’améliorer l’adaptation aux stimuli négatifs externes qui causent le stress. Les propriétés du ginseng se sont également avérées très utiles pour améliorer le système immunitaire en cas d’affaiblissements dus à des maladies. Il améliore la circulation sanguine vers le cerveau et vous obtenez ainsi plus de concentration et de mémoire. De plus, des effets hypoglycémiants et hypocholestérolémiants ont également été attribués au ginseng.

Utilisation et consommation

Le ginseng est commercialisé sous diverses formes, vous pouvez trouver des gélules, des comprimés, des gourdes, de la poudre, des racines séchées, de l’extrait pur ou encore des concentrés fluides. Les produits peuvent être achetés en pharmacie, en herboristerie ou dans tout autre point de vente traitant de tels produits. Les racines de ginseng sont coupées en tranches et consommées, tandis que les racines séchées sont mâchées ou utilisées pour la préparation d’infusions. La dose recommandée pour l’apport varie de 0,5 à 2 grammes par jour. Les extraits de racines doivent être consommés à raison de 200 grammes par jour. Quant aux comprimés et gélules, ils doivent être pris entre les repas, le matin et l’après-midi et la dose est d’un ou deux par jour. L’extrait liquide de ginseng, quant à lui, doit être pris à la dose d’un flacon par jour à prendre soit sous forme pure, soit en le diluant avec de l’eau. Quant à l’extrait en gouttes non alcoolisées, en revanche, la dose est de 10,15 gouttes dans une petite quantité d’eau à prendre deux ou trois fois par jour.

Ce qu’il faut savoir

Comme la plupart des produits consommés par notre corps, le ginseng peut également provoquer des effets secondaires. Sa consommation pourrait entraîner de la nervosité, de l’insomnie, de l’irritabilité et des tremblements dans les membres. Ces effets ne sont pas des affections fréquentes et toujours vérifiées, ils surviennent surtout si vous abusez beaucoup de ce produit. Pour éviter que ces troubles ne nous affectent, il est conseillé de ne pas prendre l’extrait de ginseng après 16 heures et pendant de longues périodes (40 à 60 jours consécutifs). Une autre chose à surveiller est l’administration de ginseng aux enfants de moins de 12 ans et aux patients souffrant d’hypertension artérielle. Il est également déconseillé d’utiliser ce produit pendant la grossesse ou l’allaitement, il y aurait un risque d’altération des organes génitaux de l’enfant surtout dans le cas d’une femme. Il est également déconseillé de consommer du ginseng chez les patients qui prennent déjà d’autres types de médicaments. Le ginseng peut entraver l’action des antidépresseurs tricycliques et peut augmenter l’effet des médicaments contenant des œstrogènes et de la cortisone. Quant aux coûts de ce produit peuvent varier selon la marque de l’entreprise de fabrication. Par exemple, il existe des packs de 50 gélules qui coûtent environ 25 euros et des packs de 45 gélules qui peuvent coûter environ 15 euros. Un peu moins est le prix des extraits en poudre pour la préparation d’infusions. Le ginseng peut entraver l’action des antidépresseurs tricycliques et peut augmenter l’effet des médicaments contenant des œstrogènes et de la cortisone. Quant aux coûts de ce produit peuvent varier selon la marque de l’entreprise de fabrication. Par exemple, il existe des packs de 50 gélules qui coûtent environ 25 euros et des packs de 45 gélules qui peuvent coûter environ 15 euros. Un peu moins est le prix des extraits en poudre pour la préparation d’infusions. Le ginseng peut entraver l’action des antidépresseurs tricycliques et peut augmenter l’effet des médicaments contenant des œstrogènes et de la cortisone. Quant aux coûts de ce produit peuvent varier selon la marque de l’entreprise de fabrication. Par exemple, il existe des packs de 50 gélules qui coûtent environ 25 euros et des packs de 45 gélules qui peuvent coûter environ 15 euros. Un peu moins est le prix des extraits en poudre pour la préparation d’infusions. il existe des packs de 50 gélules qui coûtent environ 25 euros et des packs de 45 gélules qui peuvent coûter environ 15 euros. Un peu moins est le prix des extraits en poudre pour la préparation d’infusions. il existe des packs de 50 gélules qui coûtent environ 25 euros et des packs de 45 gélules qui peuvent coûter environ 15 euros. Un peu moins est le prix des extraits en poudre pour la préparation d’infusions.