Huile essentielle de thym

Alexandrejunio 24, 2021

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Notes botaniques

Le genre Thymus est un riche genre de plantes de la famille des Lamiacées qui comprend plus de 300 espèces d’arbustes originaires de la région méditerranéenne. L’espèce la plus commune est le Thymus vulgaris, qui pousse spontanément dans la plupart des zones non cultivées et rurales d’Italie. L’arbuste, d’une cinquantaine de centimètres de haut, possède une tige solide et ligneuse sur laquelle poussent de nombreuses branches. Les feuilles sont petites, charnues, recouvertes d’un duvet épais ; elles sont vertes ou argentées selon les espèces. Les inflorescences en épi ont de petites fleurs blanches ou roses qui, une fois la floraison terminée, développent un fruit coriace dans lequel une seule graine est enfermée. Depuis l’Antiquité, le thym est utilisé comme ingrédient principal dans de nombreuses recettes, ainsi que dans le domaine médical pour ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et anti-inflammatoires.

Huile essentielle de thym

Grâce à la présence de nombreux flavonoïdes, thymol et carvacrol, le thym est riche en propriétés thérapeutiques. Deux types d’huiles essentielles sont extraites de cette plante : l’huile essentielle de thym rouge et l’huile essentielle de thym blanc. La première est obtenue par distillation à froid des feuilles et des fleurs, et est une huile au fort arôme riche en principes actifs, souvent ajoutés à d’autres substances. Le second, en revanche, est extrait de la distillation des tiges et des parties basales de la plante, et est moins aromatique et donc plus léger. Les deux huiles ont des propriétés antibactériennes et antiseptiques, largement utilisées dans le passé et, encore aujourd’hui, dans la médecine traditionnelle de nombreux pays, pour le traitement de la fièvre, des bronchites, des infections de toutes sortes, des mycoses, des dermatites mais aussi des symptômes bénins tels que maux de tête,

Action des principes actifs

Les principes actifs de l’huile de thym sont absorbés par la paroi intestinale et filtrés par les globules rouges, qui les transportent directement vers les poumons. Pour cette raison, les principales infections bactériennes liées à ces organes sont traitées avec le thymus, et il a été cliniquement prouvé qu’il est efficace contre de nombreuses maladies des voies respiratoires telles que la bronchite, la toux sèche et grasse, le rhume. Compte tenu de son absorption dans l’intestin, il est également efficace contre les troubles tels que l’enflure, le météorisme, diverses maladies de l’œsophage et l’irritation de la muqueuse gastrique. En usage externe, en revanche, l’huile essentielle de thym est utilisée dans la préparation d’onguents et de pommades qui combattent des affections telles que gonflement, dermatite, cellulite, lourdeurs dans les jambes, ainsi que des maladies fongiques telles que la candidose.

Autres utilisations

L’huile essentielle de thym est également utilisée pour assainir les pièces où vous séjournez, ajoutant le potentiel aromatique au haut pouvoir antiseptique. C’est une technique utilisée par les anciens Romains; ils laissaient sécher les branches de thym, après quoi elles étaient brûlées dans des récipients spéciaux, permettant ainsi aux vapeurs aromatiques de parfumer et de désinfecter l’environnement. Aujourd’hui, il est possible de le faire soit avec des brins de thym séché, soit avec de l’huile pratique, disponible en phytothérapie. Les diffuseurs d’ambiance sont les plus adaptés, mais il est bon de rappeler que l’huile essentielle de thym (notamment celle de thym rouge) a un fort potentiel et une odeur piquante, il est donc bon d’en utiliser quelques gouttes, ou d’ajouter d’autres huiles essentielles au mélange, comme le calendula, l’oeillet ou l’eucalyptus.