Thé noir : cardioprotecteur, minceur, anti-âge… découvrez ses propriétés médicinales

Alexandrejunio 22, 2021

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Antioxydant, chimiopréventif, amincissant, antidiabétique …. Le thé noir est une boisson avec de grands bienfaits pour la santé. Voulez-vous les connaître? Eh bien, nous allons tout vous dire sur cette plante médicinale qui, avec le café , est la plus consommée au monde.

Depuis l’Antiquité, la consommation régulière de thé est associée à une bonne santé et est donc consommée à des fins thérapeutiques. Et actuellement, les preuves scientifiques dont nous disposons le confirment, comme son action cardioprotectrice ou la promotion de la santé métabolique. Les vertus médicinales du thé sont en grande partie dues aux polyphénols .

Dans cet article, découvrez ce qu’est le thé noir, quelles sont ses propriétés et ses utilisations, où trouver le thé noir de la meilleure qualité, comment il est préparé et ses éventuelles contre-indications.

Qu’est-ce que le thé noir ?

Le thé noir est obtenu à partir du buisson Camellia sinensis , originaire d’Asie.

Cet arbuste laisse comme préparer les récoltes qui permettront d’obtenir du thé vert , du thé rouge , du thé blanc ou du thé noir.

Pour faire du thé noir, on laisse les feuilles s’oxyder, ce qui n’arrive pas avec le thé vert. Au cours de ce processus d’oxydation, le thé noir prendra sa saveur et sa couleur caractéristiques.

Dans cet article nous allons savoir à quoi sert le thé noir , quels sont ses bienfaits et propriétés et ses éventuelles contre-indications et comment boire du thé noir.

Propriétés du thé noir

Contient des polyphénols (à action antioxydante), des tanins, de la théine, des anthocyanes, des protéines végétales , des vitamines B, K et des minéraux comme le magnésium , le calcium , le phosphore ou le zinc. Le thé noir est connu pour avoir des milliers de composants bioactifs, et quelque chose de nouveau sur ses caractéristiques saines n’est jamais laissé à découvrir. Les polyphénols sont les principaux composants actifs présents dans le thé.

Le thé noir a une action astringente, diurétique, anti-âge, antidiabétique, antihypertensive, stimulante, neuroprotectrice, cardioprotectrice, anticancéreuse et amincissante.

Nous allons savoir plus en détail dans quels cas il est bénéfique de boire du thé noir.

Avantages de consommer du thé noir

Prévient les dommages des radicaux libres

Aide à prévenir les maladies dégénératives

Boire du thé noir régulièrement aide à réduire le risque de maladies cardiovasculaires

Protège les capillaires oculaires

Élimine l’ excès de liquide du corps

A un léger effet rassasiant

Le thé noir nous aide à prévenir les caries et ainsi à prendre soin de notre santé bucco-dentaire

C’est un remède naturel pour lutter contre la diarrhée

Peut être bénéfique pour les troubles gastro-intestinaux

Réduit la fatigue mentale

Le thé noir est un allié des personnes hypertendues ou hypertendues

Peut être bénéfique en cas d’arthrite

Le thé noir pourrait améliorer la mémoire et l’apprentissage et d’autres fonctions cognitives.

Maintient notre peau en bon état

C’est une boisson très positive pour les personnes diabétiques car elle réduit le taux de sucre dans le sang et parce qu’elle améliore le statut en insuline.

Prendre soin de notre santé oculaire

Nous protège des maladies cardiaques

Améliorer la concentration

Aide à combattre les infections des voies urinaires telles que la cystite

Retarde le vieillissement de notre corps

Il peut nous aider à récupérer avant le rhume et la grippe

Le thé noir a un effet stimulant

Cette boisson aide à prévenir l’obésité, grâce à sa teneur en polyphénols et peut aider à contrôler le poids corporel en réduisant l’absorption des graisses et des sucres.

Grâce à son haut pouvoir antioxydant, la consommation régulière de thé noir aide à inhiber le développement de différents types de cancer

Où trouver du thé noir bio

Nous savons que les pesticides utilisés dans la culture des plantes, qu’elles soient horticoles, aromatiques ou médicinales, peuvent avoir un impact indésirable sur la santé humaine. Comme nous savons que ce problème préoccupe beaucoup de personnes, nous vous recommandons de consulter la section Blog sur les produits biologiques où vous trouverez des informations à ce sujet.

De plus en plus de personnes recherchent une alimentation saine, basée sur de la vraie nourriture, des fruits et légumes de saison et issus de l’agriculture biologique . Parce que notre santé est la chose la plus importante et nous savons que la nourriture est l’un des principaux piliers pour être en bonne santé.

Et avec les herbes médicinales, nous sommes tout aussi exigeants. C’est pourquoi nous vous conseillons les infusions de plantes médicinales bio , que l’on peut prendre en toute sérénité car elles ne contiennent pas de résidus de pesticides de synthèse car elles sont cultivées naturellement.

Le Thé Noir Eco nous apporte tous ses bienfaits sans résidus de pesticides.

Comment préparer une infusion de thé noir ?

Sa préparation est très simple :

Mettez une cuillère à café de thé noir dans une tasse et ajoutez de l’eau chaude (pas bouillante)
Couvrir et laisser reposer 3 à 5 minutes. Plus vous laissez infuser le thé longtemps, plus sa saveur sera intense.
Puis filtrez ou filtrez le thé et si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer avec du sucre de canne, de la stévia ou du miel .

Et profitez de ce moment, car vous savez que vous prenez soin de vous.

Contre-indications à la consommation de thé noir

Si vous souffrez d’insomnie ou avez des troubles du sommeil, essayez de ne pas boire de thé noir l’après-midi. Limitez votre consommation au matin.

Sa consommation doit être limitée pendant la grossesse et l’allaitement à une ou deux tasses par jour.

Si vous souffrez d’anémie ferriprive ou de carence en fer, il est conseillé de ne pas boire de thé (de quelque nature que ce soit, vert, noir, etc.) aux repas car il limite l’absorption du fer des aliments avec lesquels il est pris. Il est préférable de prendre le thé entre les repas.

Bibliographie consultée