11 remèdes naturels contre la rétention d’eau

La rétention d’eau est une maladie très courante qui touche principalement les femmes. Si vous voulez connaître les plantes médicinales bénéfiques contre l’accumulation de fluides dans le corps, dans cet article nous vous dirons lesquelles sont les plus efficaces. Vous connaîtrez également les principales causes de la rétention d’eau.

Qu’est-ce que la rétention d’eau ?

La rétention d’eau ou l’œdème (terme médical) est un gonflement qui se produit lorsqu’une trop grande quantité de liquide est piégée dans les tissus corporels, en particulier la peau. Cela commence généralement lentement, mais le début peut être soudain.

C’est un problème courant, mais il peut aussi être le signe d’une maladie grave due à une maladie ou une affection sous-jacente .

Elle survient le plus souvent sur la peau, en particulier sur les mains, les bras, les chevilles, les jambes et les pieds. Cependant, il peut également affecter les muscles, les intestins, les poumons, les yeux et le cerveau.

La maladie survient principalement chez les personnes âgées et les femmes enceintes, mais tout le monde peut souffrir d’œdème.

Symptômes Comment reconnaître un œdème ?

Les symptômes dépendent de la cause sous-jacente, du type d’œdème et de l’emplacement de l’œdème, mais l’enflure, la raideur et la douleur sont courantes dans tous les cas de rétention d’eau.

Une personne souffrant d’œdème peut remarquer :

• Peau gonflée, étirée et brillante
• Peau qui conserve une fossette après avoir été pressée pendant quelques secondes
• Gonflement des chevilles, du visage ou des yeux
• Parties du corps douloureuses et articulations raides
• Gain ou perte de poids
• Veines plus pleines dans la main et le cou
• Augmentation du pouls et de la pression artérielle
• Mal de tête
• Douleur abdominale
• Changements dans les habitudes intestinales
• Nausée et vomissements
• Confusion et léthargie
• Anomalies visuelles

Quelles sont les causes les plus courantes de rétention d’eau?

L’œdème peut être le résultat de problèmes circulatoires, d’infections, de mort des tissus, de malnutrition, de maladie rénale, de surcharge liquidienne totale et de problèmes électrolytiques.

Il existe de nombreuses causes possibles, notamment :

Insuffisance cardiaque

Si l’une ou les deux cavités inférieures du cœur ne peuvent pas pomper le sang correctement, le sang peut s’accumuler dans les extrémités, provoquant un œdème.

Maladie ou dommages aux reins

Une personne atteinte d’un trouble rénal peut ne pas être en mesure d’éliminer suffisamment de liquides et de sodium du sang. Cela exerce une pression sur les vaisseaux sanguins, provoquant une fuite de liquide. Un gonflement peut se produire autour des jambes et des yeux.

Les dommages aux glomérules, les capillaires des reins qui filtrent les déchets et l’excès de liquide du sang, peuvent entraîner un syndrome néphrotique. Un symptôme en est un faible taux d’albumine protéique dans le sang, ce qui peut entraîner un œdème.

Maladie du foie

La cirrhose affecte la fonction hépatique. Cela peut entraîner des modifications de la sécrétion d’hormones et de produits chimiques régulateurs des fluides et une réduction de la production de protéines. Cela provoque une fuite de liquide des vaisseaux sanguins dans les tissus environnants.

La cirrhose augmente également la pression dans la veine porte, la grosse veine qui transporte le sang des intestins, de la rate et du pancréas vers le foie. L’œdème peut être localisé dans les jambes et la cavité abdominale.

Certains médicaments

Certains médicaments augmentent le risque de rétention d’eau :

• vasodilatateurs ou médicaments qui ouvrent les vaisseaux sanguins
• bloqueurs de canaux calciques
• anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• oestrogènes
• certains médicaments de chimiothérapie
• certains médicaments contre le diabète, tels que les thiazolidinediones (TZD)

Grossesse

Pendant la grossesse, le corps libère des hormones qui stimulent la rétention d’eau, et les femmes ont tendance à retenir plus de sodium et d’eau que la normale. Le visage, les mains, les membres inférieurs et les pieds peuvent enfler.

Lorsqu’une femme se repose en position inclinée pendant la grossesse, l’utérus agrandi peut appuyer sur une veine connue sous le nom de veine cave inférieure. Cela peut obstruer les veines fémorales et entraîner un œdème.

De plus, pendant la grossesse, le sang coagule plus facilement. Cela peut augmenter le risque de thrombose veineuse profonde (TVP), une autre cause d’œdème.

L’ éclampsie , résultant d’une hypertension induite par la grossesse, peut également provoquer un œdème.

Facteurs alimentaires

Plusieurs facteurs alimentaires influent sur le risque d’œdème, tels que :

• Consommer trop de sel chez les personnes susceptibles de développer un œdème.
• La malnutrition, où l’œdème peut être le résultat de faibles niveaux de protéines dans le sang
• Faible consommation de vitamine B 1, B 6 et B 5

Diabète

Les complications du diabète comprennent :

• Maladie cardiovasculaire
• Insuffisance rénale aiguë
• Insuffisance hépatique aiguë
• L’entéropathie par perte de protéines, une maladie intestinale

Ces complications, et certains médicaments contre le diabète, peuvent provoquer un œdème. L’œdème maculaire diabétique est l’inflammation de la rétine dans le diabète.

Problèmes de membres

• Caillots sanguins – Tout blocage, tel qu’un caillot dans une veine, peut empêcher le sang de circuler. À mesure que la pression augmente dans la veine, des fluides commencent à s’infiltrer dans les tissus environnants, provoquant un œdème.
• Les varices : elles surviennent généralement parce que les valves sont endommagées. La pression monte dans les veines et elles commencent à gonfler. La pression augmente également le risque de fuite de liquide dans les tissus environnants.
• Un kyste, une croissance ou une tumeur : toute masse peut provoquer un œdème si elle appuie contre un canal ou une veine lymphatique. À mesure que la pression augmente, les fluides peuvent s’infiltrer dans les tissus environnants.
• Lymphœdème : Le système lymphatique aide à éliminer l’excès de liquide des tissus. Tout dommage à ce système, tel qu’une intervention chirurgicale, une infection ou une tumeur, peut entraîner un œdème.

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Diverses conditions

• Immobilité prolongée : Les personnes immobilisées pendant une longue période peuvent développer un œdème de la peau. Cela peut être dû à la fois à l’accumulation de liquide dans les zones dépendantes de la gravité et à la libération d’hormone antidiurétique par l’hypophyse.
• Emplacement à haute altitude : Ceci, combiné à un effort physique, peut augmenter le risque de développer un œdème. Le mal aigu des montagnes peut provoquer un œdème pulmonaire ou un œdème cérébral à haute altitude.
• Brûlures et coups de soleil : la peau réagit à une brûlure en retenant les fluides. Cela provoque un gonflement localisé.
• Infection ou inflammation : Tout tissu infecté ou enflammé peut enfler. Ceci est généralement plus visible sur la peau.
• Menstruation et prémenstruation : les niveaux d’hormones fluctuent pendant le cycle menstruel. Pendant les jours précédant les saignements menstruels, les niveaux de progestérone sont plus faibles et cela peut provoquer une rétention d’eau.
• La pilule contraceptive : tout médicament contenant des œstrogènes peut provoquer une rétention d’eau. Il n’est pas rare que les femmes prennent du poids lorsqu’elles commencent à utiliser la pilule.
• Ménopause : Autour de la ménopause, les fluctuations hormonales peuvent provoquer une rétention d’eau. L’hormonothérapie substitutive (THS) peut également déclencher un œdème.
• Maladie de la thyroïde : les déséquilibres hormonaux associés aux problèmes de thyroïde peuvent entraîner un œdème.

Traitements naturels pour la rétention d’eau

Le traitement médical de la rétention d’eau dépendra des causes à l’origine de l’œdème et vise à contrôler, améliorer ou éliminer cette condition.

Les diurétiques sont un type de médicament qui aide à éliminer l’excès de liquide en augmentant le taux de production d’urine par les reins.

Il existe des plantes qui peuvent être utilisées pour augmenter la production d’urine et améliorer l’écoulement car elles ont des propriétés diurétiques et servent également d’adjuvants dans les inconforts mineurs qui affectent les voies urinaires.

Le comité des médicaments à base de plantes (comité des médicaments à base de plantes, HMPC) de l’ Agence européenne des médicaments (EMA) fixe les lignes directrices pour l’utilisation des plantes suivantes comme diurétiques :

Vellosilla

Nom botanique : Hieracium pilosella L .

Autres noms : Pilosellae herba cum radice ; mouse-ear hawkweed (anglais), mouse-ear, pelosilla.

Posologie

Adultes et personnes âgées

1. a) Tisane

Dose unique : 2-4 g d’herbe broyée dans 250 ml d’eau bouillante comme

Infusion aux herbes, 3 fois par jour.

1. b) Substance végétale en poudre :

Dose unique : 280-520 mg.

Dose quotidienne : 1300 mg.

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Thé de Java

Nom botanique : Orthosiphon stamineus  Benth

Autres noms : Orthosipnonis stamini folium ; Thé de Java (anglais), Ortosifón.

Posologie

Adultes et personnes âgées

1. i) Substance végétale pour la préparation du thé :

6 à 12 g par jour en doses fractionnées.

1. ii) Préparations à base de plantes :
2. a) Extrait liquide : 2 g, 1 à 2 fois par jour.
3. b) Extrait sec (5-7:1): 360 mg, 3 à 4 fois par jour
4. c) Extrait sec (8-12 : 1) : 200 à 400 mg, 3 fois par jour
5. d) Extrait sec (7-8 : 1) : 280 mg, 3 fois par jour.

Son utilisation est déconseillée chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale

Pour assurer une augmentation de la quantité d’urine, un apport hydrique adéquat est nécessaire pendant le traitement.

Queue de cheval

Nom botanique : Equisetum arvense L.

Autres noms : Equiseti herba ; horsetail herb (anglais), donkey’s tail, long horsetail, lesser horsetail, horsetail, mule tail, foxtail, rat tail, mouse tail, field horsetail, lesser horsetail, brush, broom, broom, tin, tin weed, reed, palerina, penillo , pinillo, queue d’âne, queue de cheval, queue de chat, queue de mule, queue de renard, queue de souris, queue de rocine, queue de poulain, rut , rueldo, yerba restañera, yunquillo, canne à eau.

Posologie

Adolescents, adultes et personnes âgées

1. a) Tisane :

Dose unique : 1-4 g d’herbe broyée dans 150 ml d’eau bouillante en infusion ou en décoction (5-15 minutes), 3-4 fois par jour

Dose journalière : 3-12 g

1. b) Substances végétales broyées sous forme solide :

Dose unique : 500-570 mg, 3 fois par jour

Dose quotidienne : 1,5-1,7 g

L’utilisation chez les enfants de moins de 12 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Les préparations à base de plantes sont traditionnellement utilisées sur une période de 2 à 4 semaines.

Si les symptômes persistent pendant plus d’une semaine pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale

Pissenlit

Nom botanique : Taraxacum officinale

Autres noms : Taraxaci folium ; pissenlit leaf (anglais), peeta, taraxacón, bitter chicory, bulanico, meacamas, churracamas, amargon, almiron, pelosilla, friar’s crown, yellow chicory, wild chicory, wolf buff, field chinita, male flower, frango, lechiriega, taraxaco, tatusia .

Posologie

Adolescents, adultes et personnes âgées

1. a) Substance végétale moulue :

Dose unique 4-10 g en infusion, 3 fois par jour

1. b) Extrait liquide :

Dose unique 4-10 ml, 3 fois par jour

1. c) Jus exprimé à partir de feuilles fraîches :

Dose unique 5-10 ml, 2 fois par jour

L’utilisation chez les enfants de moins de 12 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines lors de l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Pour assurer une augmentation de la quantité d’urine, un apport hydrique adéquat est nécessaire pendant le traitement.

Herbe des apothicaires

Nom botanique : Agropyron repens (L.)

Autres noms : Agropyri repentis rhizoma ; chiendent rhizome (anglais), herbe du nord, herbe, bballico, roseau, herbe, herbe canine, herbe à chien frisée, herbe redosa, herbe vulgaire, herbe vulgaire des apothicaires, gramia, herbe, lastón.

Posologie

Adultes et personnes âgées

1. a) Tisane :

3-6 g d’herbes broyées dans 250 ml d’eau bouillante en infusion, plusieurs fois par jour correspondant à une dose quotidienne de 10-20 g

1. b) Extrait liquide

Dose unique : 4 à 8 ml, 2 à 4 fois par jour.

1. c) Teinture

Dose unique : 5-15 ml, 3 fois par jour

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

La substance à base de plantes est traditionnellement utilisée pendant une période de 2 à 4 semaines.

Si les symptômes persistent pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Bouleau

Nom botanique : Betula pendula Roth et/ou Betula pubescens Ehrh.

Autres noms : Betulae folium ; birch leaf (anglais), etula alba cost, biezo, bieso, bedul.

Posologie

Adolescents, adultes et personnes âgées

1. a) Substance végétale broyée

Thé aux herbes :

2-3 g d’herbe broyée dans 150 ml d’eau bouillante en infusion, jusqu’à 4 fois par jour

1. b) Poudre de substance végétale

Dose unique : 650 mg, 2 fois par jour

1. c) Extrait sec :

Dose unique : 0,25-1 g, 4 fois par jour

1. d) Extrait liquide :

Dose unique : 15 ml, 2 à 3 fois par jour

1. e) Extrait liquide stabilisé :

Dose unique : 2,5 ml, 3 fois par jour

L’utilisation chez les enfants de moins de 12 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Les préparations à base de plantes sont traditionnellement utilisées pendant une période de 2 à 4 semaines.

Si les symptômes persistent pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Pour assurer une augmentation de la quantité d’urine, un apport hydrique adéquat est nécessaire pendant le traitement.

Genévrier

Nom botanique : Juniperus communis L.

Autres noms : pseudo-fructus ; Pseudo-fructus de genévrier ; Juniper Berry (anglais), Ajarje, Anavio, Cranberry de Nebrera, Azotacristo, Cimbro, Cypress, Stunted Juniper, Common Juniper, Raven Juniper, Lion Mountain Juniper, Rock Juniper, Dwarf Juniper, Prostrate Juniper, Creeping Juniper, gorbicio, gorubizo, gorbizo , gurbiezo, gurbizu, jabino, neblera, nebrera, noblera, nobrera, nublera, orme, pin, genévrier, genévrier mauresque, genévrier rampant, sabino, sestia.

Posologie

Adultes et personnes âgées

1. i) Substance végétale

Baies de cône :

Commencez le jour 1 avec 5 baies de cône (bien mâchées), en augmentant le nombre chaque jour de 1 baie de cône à 15 baies de cône ; puis diminuez le nombre (1 de moins par jour) jusqu’à atteindre 5 baies coniques. La durée du traitement est de 21 jours, 15 baies de cône étant la dose quotidienne maximale.

1. ii) Préparations à base de plantes
2. a) Tisane :

2 g d’herbe broyée dans de l’eau bouillante en infusion 2 à 3 fois par jour

1. b) Extrait liquide : 2-4 ml, 3 fois par jour.
2. c) Teinture : 1-2 ml 3 fois par jour
3. d) Extrait doux : 0,57 g une fois par jour

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines lors de l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Pour les préparations autres que le thé, veillez à un apport hydrique suffisant.

Yerba maté

Nom botanique : Ilex paraguariensis

Autres dénominations : Saint-Hilaire ; Maté folium ; I maté, yerba des Jésuites, yerba du Paraguay, thé du Paraguay, or vert.

Posologie

Adultes

Substance végétale broyée en infusion :

Dose journalière : 2,5 à 5 g correspondant à 2,5 g de substance végétale, 1 à 2 fois par jour.

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandé
.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

lévitique

Nom botanique : Levisticum officinale Koch

Autres noms : Levistici radix ; Racine de livèche (anglais), angelica montana, céleri de montagne, livèche, livèche sauvage, smyrnius, legustico, levistico, ligústico.

Posologie

Adultes et personnes âgées

Thé aux herbes

Dose unique : 2 à 3 g d’herbes broyées dans 150 ml d’eau bouillante en infusion, deux fois par jour.

Dose quotidienne moyenne : 4 – 6 g

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 2 à 4 semaines.

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines pendant l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Gatuna

Nom botanique : Ononis spinosa L.

Autres noms : Ononidis radix ; Racine de Restharrow (anglais), asnillo, balomaga, stop oxen, shin, trigger, cat, bull grass, ass comb, break charrues.

Posologie

Adolescents, adultes et personnes âgées

Tisane :

2 à 3 g d’herbes broyées dans 150 ml d’eau bouillante en infusion, jusqu’à 3 à 4 fois par jour, correspondant à la dose quotidienne maximale de 12 g.

L’utilisation chez les enfants de moins de 12 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus d’une semaine lors de l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Haricot ou Haricot

Nom botanique : Phaseolus vulgaris L.

Autres noms : fructus sine semine ; Phaseoli fructus sine semine; gousse de haricot vert (anglais), haricots, haricots, haricots, haricots verts, haricots, haricots et haricots.

Posologie

Adultes et personnes âgées

Tisane :

Dose unique : 2,5 g d’herbes broyées dans 150 ml d’eau bouillante en infusion, 2 à 6 fois par jour.

L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n’est pas recommandée.

Durée d’utilisation

Si les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines lors de l’utilisation du médicament, un médecin ou un professionnel de la santé qualifié doit être consulté.

Mode d’administration

Utilisation orale.

Bibliographie consultée

• Monographie à base de plantes de l’Union européenne sur Hieracium pilosella L., herba cum radice

5 mai 2015

EMA / HMPC / 680374/2013

Comité des médicaments à base de plantes (HMPC)

• Monographie communautaire à base de plantes sur Orthosiphon stamineus Benth., Folium

11 mars 2010

EMA / HMPC / 281496/2009

Comité des médicaments à base de plantes (HMPC)

• Monographie à base de plantes de l’Union européenne sur Equisetum arvense L., herba

2 février 2016

EMA / HMPC / 278091/2015

Comité des médicaments à base de plantes (HMPC)

• Monographie communautaire à base de plantes sur Taraxacum officinale Weber ex Wigg., Folium

12 novembre 2009

EMA / HMPC / 579636/2008<