Dosage des baies de Goji

Alexandrejunio 23, 2021

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Dosage des baies de Goji

Le dosage des baies de goji varie selon la raison pour laquelle nous les consommons. Selon les experts, prendre environ 30 grammes de baies de goji par jour peut prévenir le cancer, lutter contre les allergies, ralentir le vieillissement et résoudre les problèmes intestinaux. L’augmentation de la dose peut renforcer le système immunitaire et protéger le foie. Dans les moments particulièrement stressants, les baies de goji sont une aide valable pour restaurer l’énergie physique et mentale, et dans ce cas le dosage doit être de 75 grammes. Pour les personnes souffrant d’affections liées à l’obésité, il est recommandé de consommer une dose de 60 grammes de baies de goji à diviser en deux parties.

Dosage correct des baies de Goji

Malgré les conseils des herboristes, le dosage correct des baies de goji est difficile à établir. Cependant, il est conseillé de ne pas en faire trop. Dans les baies de goji, il y a une teneur en vitamines qui dépasse au moins 500 fois celle des fruits traditionnels et elles se classent en haut du tableau des aliments antioxydants. Les baies de Goji doivent certainement leur pouvoir miraculeux sur la santé humaine au mode de culture. Ils se trouvent en effet sur un arbre situé dans l’Himalaya et poussent immergés dans un air frais et pur. De manière générale, la posologie lorsqu’on se réfère aux produits pharmaceutiques, c’est pourquoi il n’y a pas de limites fixes établies pour les baies de goji. De plus, le jus de baies de goji est également disponible sur le marché et d’autres aliments pourraient bientôt arriver.

Interactions avec les baies de Goji

Les baies de Goji sont consommées depuis des milliers d’années et personne ne s’est jamais plaint d’un effet toxique dû à un dosage incorrect. En abuser peut provoquer une sensation d’estomac plein ou déclencher une diarrhée si vous souffrez de ce problème. Mais ce ne sont pas de vrais effets indésirables, ils font partie de ces règles de bon sens que chacun de nous devrait suivre. Selon de récentes études ciblées, les baies de goji pourraient avoir des interactions particulières en cas de thérapies avec le médicament Walafarin. Les baies ont le pouvoir d’accentuer l’effet anticoagulant du médicament, et dans ce cas une consultation médicale est nécessaire pour modifier la posologie. La Commission européenne a déjà fait la promotion des baies de goji, déclarant officiellement leur innocuité et l’absence de contre-indications.

Recettes de baies de Goji

Le dosage quotidien de baies de goji peut également être enfermé dans la paume d’une main. Evidemment les bénéfices ne seront pas obtenus après une semaine de prise, le secret est la continuité. Prendre des baies de goji peut devenir une habitude ennuyeuse, c’est pourquoi de nombreuses recettes ont été élaborées avec la baie miraculeuse comme ingrédient principal. Une solution très simple consiste à ajouter une cuillère à café de baies au yaourt. De plus, une tisane savoureuse peut être préparée en infusant les baies pendant environ 30 minutes. Ils peuvent également être ajoutés à la salade avec des grains de grenade, une véritable bombe de santé. Si on les laisse tremper dans l’eau, elles perdent leur goût sucré et peuvent être ajoutées aux soupes de légumineuses. L’