En savoir plus sur la thérapie par extraction d’huile pour une bouche saine

La thérapie à l’huile, connue en anglais sous le nom d’extraction d’huile  (littéralement traduite par extraction d’huile ), a été utilisée en médecine ayurvédique pour améliorer et maintenir la santé bucco-dentaire et blanchir les dents  et est très facile à faire à la maison.

L’extraction d’huile est utilisée en Inde depuis des milliers d’années et a été introduite dans les années 90 aux États-Unis par le Dr F. Karach, qui a fait des études et des pratiques sur ses propriétés médicinales, et il l’a même utilisé pour traiter des maladies et des symptômes tels que l’arthrite. , asthme, maux de tête , problèmes de peau, infections de toutes sortes, problèmes de foie, problèmes intestinaux, soulage les allergies, combat la mauvaise haleine, les altérations hormonales, entre autres.

L’huile est capable d’éliminer la plaque dentaire et d’éliminer les bactéries nocives, les toxines et les micro-organismes. Cela a un effet sur tout l’organisme car les bactéries et toutes sortes de micro-organismes peuvent accéder très facilement au sang par la bouche et de là provoquer toutes sortes de conditions, donc si nous maintenons une bouche saine, nous aidons à garder tout le corps en bonne santé.

Comment faire de l’extraction d’huile ou des rinçages à l’huile

Besoin de 1 ou 2 cuillères à soupe d’huile de sésame (sésame) , d’ huile de coco , de tournesol ou d’ olive . La préférence irait dans cet ordre. L’huile doit être écologique et non raffinée (première pression à froid).

Elle se fait le matin à jeun (avant de boire ou de manger quoi que ce soit) et si besoin, 2 fois de plus par jour et toujours avant les repas.

Prenez simplement 1 ou 2 cuillères à soupe d’huile et gardez-la dans votre bouche en vous assurant qu’elle parcourt toutes les dents et tous les espaces de la bouche, cela devrait durer 20 minutes. Si au début vous ne pouvez pas atteindre ce temps, ne vous inquiétez pas, vous augmenterez avec la pratique.

N’avalez pas l’huile, elle sera pleine de bactéries et de débris, crachez et rincez-vous bien la bouche à l’eau tiède deux ou trois fois.

Il est important de conserver l’huile pendant 20 minutes pour obtenir les résultats souhaités.