Huile d’Onagre ou Onagre : propriétés, bienfaits de son utilisation et contre-indications

L’huile d’onagre ou d’onagre , a pris de l’importance ces dernières années en raison des propriétés médicinales qu’elle possède et des bienfaits qu’elle apporte pour la santé.

Dans cet article nous vous donnons des informations utiles sur cette huile, telles que : qu’est-ce que l’huile d’onagre, quels sont ses principes actifs, comment est-elle utilisée, quels sont ses bienfaits pour l’organisme et dans quels cas est-elle contre-indiquée ou de l’huile d’onagre.

Qu’est-ce que l’onagre ou l’onagre?

L’onagre ou l’onagre est une plante qui pousse à l’état sauvage en Amérique du Nord et dans certaines régions d’Europe. Son nom scientifique est Oenothera biennis , et il est également connu sous le nom d’ herbe à âne .

Depuis l’Antiquité, les Amérindiens utilisaient cette plante à des fins alimentaires et médicinales pour traiter les hémorroïdes, les contusions, les problèmes respiratoires et gastro-intestinaux.

À l’heure actuelle, l’utilisation de son huile est devenue populaire, qui a démontré de multiples propriétés bénéfiques pour la santé, et en particulier pour la santé gynécologique féminine. Par conséquent, il est important de connaître les propriétés de l’huile d’onagre et ainsi commencer à profiter de ce don de la nature.

Qu’est-ce que l’onagre ou l’huile d’onagre ?

L’huile d’onagre est une substance qui est de couleur dorée et a un arôme subtil de noisette.

L’huile est obtenue en pressant la graine mûre obtenue à partir du fruit de la plante. Sa demi-vie approximative est de 6 mois, mais elle varie selon sa présentation et ses conditions de conservation.

Principes actifs de l’huile d’onagre

Dans sa composition, cette huile est riche en acides gras essentiels, tels que :

• L’acide linoléique
• Acide gamma linolénique
• L’acide palmitique
• Acide stéarique
• L’acide oléique

Il contient également d’autres composés tels que des protéines et des fibres végétales (cellulose et lignine).

Comment utiliser l’huile d’onagre ou d’onagre ?

Vous pouvez utiliser l’huile d’onagre de deux manières :

• Son utilisation peut se faire par voie externe et topique, en appliquant l’huile directement sur les zones à traiter.
• Utilisation orale par ingestion de capsules molles, pour traiter les affections ou maladies d’origine interne.

Sa dose varie selon le patient, l’utilisation et le produit, il est donc conseillé de consulter un spécialiste.

Quelles sont les propriétés de l’huile d’onagre pour la santé ?

Ses propriétés bénéfiques sont attribuées à une teneur élevée en acides gras essentiels, principalement l’acide linoléique et l’acide gamma-linolénique. Les deux appartiennent à la série des oméga 6, par conséquent, comme le corps n’est pas capable de les synthétiser, il est nécessaire de les ingérer à travers les aliments de notre alimentation.

L’équilibre de ces acides gras essentiels dans l’organisme est essentiel pour profiter d’une bonne santé, car ils nous procurent des bienfaits en agissant comme :

• Protecteurs cellulaires
• Régulateurs hormonaux
• Anti-inflammatoires
• Anti-douleurs
• Dans le développement du système nerveux central

Ce serait certaines de ses principales fonctions dans le corps.

Bienfaits de l’huile d’onagre ou d’onagre

Comme mentionné ci-dessus, l’huile d’onagre ou d’onagre possède de multiples propriétés bénéfiques. Parmi eux, on trouve :

Sur la santé de la peau

C’est l’un des endroits où l’huile d’onagre s’est avérée avoir le plus d’avantages, principalement en raison de son action anti-inflammatoire et antioxydante. Elle est associée à des effets bénéfiques dans le traitement de l’acné , tant par voie orale, en régulant la charge hormonale, que par voie topique, favorisant la disparition des taches résiduelles gênantes.

Il a également été efficace dans le traitement de la dermatite atopique , notamment en réduisant les démangeaisons et leur intensité ⁽¹⁾ Un autre effet flatteur a été observé dans la sclérodermie et le phénomène de Rynaund , où il maintient les doigts à une température convenable. Il a également été utilisé comme traitement pour le psoriasis et l’eczéma . Cependant, dans ces derniers, il existe encore une controverse quant à leur efficacité. ^(deux)

D’autre part, dans le domaine de la beauté, l’huile d’onagre profite à la peau : l’hydrate, augmente sa fermeté, la résistance à la fatigue, l’élasticité et réduit les taches brunes . Pour cela, une dose de 500mg d’huile d’onagre est recommandée, 3 fois par jour pendant 3 mois. De plus, son utilisation peut être complétée par voie topique en l’appliquant sur le visage et le cou, tous les soirs avant le coucher.

Dans la santé des cheveux

Comme dans la peau elle a de multiples attributs, on peut aussi parler des bienfaits de cette huile capillaire.

L’un d’eux est la diminution de la chute des cheveux , car cela est souvent associé à un manque de contrôle hormonal. De plus, les oméga 6 agissent en le nourrissant et en le renforçant. Pour ce bénéfice, une dose de 500 mg 2 ou 3 fois par jour est recommandée et peut être complétée en l’ajoutant au shampooing, à la crème coiffante ou directement sur les cheveux.

L’huile d’onagre améliore également la santé du cuir chevelu, en réduisant les pellicules , les démangeaisons et les rougeurs.

Dans Syndrome Prémenstruel, Pré ménopause et fertilité

L’huile d’onagre ou d’onagre a de nombreuses propriétés pour les femmes, puisque des effets bénéfiques lui ont été attribués pour réduire le syndrome prémenstruel, principalement les douleurs mammaires ^(2,3) et les douleurs ménopausiques, réduisant les soi-disant bouffées de chaleur ⁽⁴⁾ .

Cela peut être associé à sa teneur en acides gras et à son action de régulateur hormonal.

D’autre part, on pense que l’huile d’onagre augmente la fertilité en améliorant la qualité du mucus en facilitant la mobilité des spermatozoïdes. Cependant, il n’est pas recommandé de l’utiliser pendant la grossesse car il peut augmenter les niveaux d’ocytocine ⁽⁵⁾

Autres bénéfices

L’huile d’onagre ou d’onagre a été associée au traitement naturel de plusieurs maladies. Parmi eux, la polyarthrite rhumatoïde diminuant ses symptômes et son comportement, cependant, d’autres études sont nécessaires à cet égard ⁽⁶⁾ .

Combiné au calcium, il a également été démontré qu’il diminue la perte osseuse causée par l’ ostéoporose .

D’autre part, il améliore les dommages neuronaux causés par le diabète ^(2,7) et est également bénéfique pour prendre soin de la santé cardiovasculaire , en réduisant la pression artérielle , la formation de caillots et en contrôlant les taux de cholestérol et de triglycérides ⁽⁸⁾

Quand l’huile d’onagre est-elle contre-indiquée ?

Comme nous l’avons vu, les propriétés et les bienfaits de l’huile d’onagre ou d’onagre sont très intéressants et peuvent être utilisés dans différents domaines pour améliorer différents maux. Mais il faut garder à l’esprit que l’utilisation d’huile d’onagre est déconseillée dans certains cas :

• Ceux qui consomment des médicaments pour éclaircir le sang ou la circulation.
• personnes schizophrènes.
• Persibas qui vont subir une intervention chirurgicale.
• Femmes enceintes ou allaitantes.

Les références

1. https://www.ijdvl.com/article.asp?issn=03786323;year=2008;volume=74;issue=5;spage=447;epage=452;aulast=Senapati
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2541068/
3. https://www.aafp.org/afp/2009/1215/p1405.pdf
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23625331
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/S0091-2182(99)00055-5/full
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409664/
7. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-evening-primrose/art-20364500
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28742409