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Le vinaigre de cidre de pomme est-il bénéfique pour la perte de poids et la perte de poids?

Le vinaigre de cidre de pomme est connu grâce à la multitude d’utilisations qu’il a depuis des siècles dans la médecine populaire et pour les remèdes maison . Quand il vient à perdre du poids, le vinaigre de cidre de pomme peut être incorporé dans votre poids perte régime dans le but de tirer profit de ses effets bénéfiques et faciliter la perte de poids.

Grâce aux propriétés du vinaigre de cidre de pomme, sa consommation est bénéfique pour : réguler la glycémie, éviter les brûlures d’ estomac ou les brûlures d’estomac, améliorer l’état de la peau, alcaliniser le corps, purifier les intestins, éviter la constipation, éviter les ballonnements abdominaux et les gaz, combattre les fluides rétention grâce à son effet diurétique, etc.

Quant aux propriétés du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids , plusieurs études ont été faites. L’un d’eux a été publié en mai 2012 dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry et a montré que les souris qui prenaient du vinaigre avaient des taux de triglycérides inférieurs, subissaient une perte de poids et des avantages cardiovasculaires par rapport aux souris qui ne prenaient pas de vinaigre et qu’elles n’en avaient aucun. ces changements.

Un autre article publié en 2010 dans Diabetes Care a montré que seulement deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme par jour pouvaient réguler l’ hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang) chez les patients atteints de diabète de type I.

Une étude de 2006 dans le Medscape Journal of Medicine a révélé que le vinaigre de cidre de pomme était efficace pour réduire l’ appétit et réguler la glycémie. Il est donc efficace pour réduire la sensation de faim .

Au Japon, ils ont mené une enquête publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2009 avec deux groupes de souris nourries avec un régime riche en graisses. Un groupe a reçu de l’eau et l’autre de l’acide acétique (le principal composant du vinaigre de cidre). Le groupe qui a bu le vinaigre avait 10 % moins de matières grasses.

Comment prendre du vinaigre de cidre pour maigrir ?

Ajoutez simplement 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 1 litre d’eau et buvez tout au long de la journée.

Il peut également être ajouté entre 1 cuillère à café et 1 cuillère à soupe aux plats au cours d’un repas.

 

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