Sauge pour l’amygdalite, les problèmes de gencives, les maladies du foie et des reins et d’autres conditions
Salvia , Salvia officinalis , plante médicinale très appréciée et utilisée depuis l’Antiquité pour ses qualités thérapeutiques : digestive, astringente, tonique, stimulante…
Les feuilles de sauge sont principalement utilisées à la fois pour préparer en interne une infusion de sauge, et en externe pour faire des lotions, des gargarismes ou des bains. On peut aussi trouver l’huile essentielle de sauge.
Cette plante aromatique et médicinale est originaire d’Europe et est actuellement cultivée pratiquement partout dans le monde. Il a des feuilles étroites, pétiolées et d’un ton blanc grisâtre, surtout sur la face inférieure. Les fleurs de sauge peuvent être bleuâtres, violettes ou blanc rosé.
La sauge appartient à la famille botanique des Lamiáceas ou Labiadas , comme d’autres plantes aromatiques et médicinales très appréciées pour leurs qualités telles que le thym , l’ origan , le basilic ou le romarin .
Propriétés médicinales de la Salvia
Parmi les principes actifs de la sauge on retrouve :
- Huile essentielle : parmi lesquelles le cinéole.
- Flavonoïdes : lutéoline, glycosides et apigénine.
- Tanins
On peut dire que la sauge a une action :
- Antiseptique
- Antidiaphorétique
- Guérison
- Antioxydant
- Digestif
- Cholérétique
- Antibactérien
- Hypoglycémique
- Astringent
- Spasmolytique
- Antidiarrhéique
- Fongistatique
- Anti-inflammatoire
- Antiviral
Comment faire pousser des plantes médicinales et aromatiques
Avantages de la Salvia
La sauge stimule l’appétit
Combattre la transpiration excessive
Il améliore les conditions de la bouche telles que l’inflammation des gencives (gingivite) ou les plaies.
Inhibe la prolifération des champignons
Stimule la production de bile
Aide à réguler les troubles menstruels
La sauge est utilisée comme agent hypoglycémiant léger dans le diabète
Favorise la cicatrisation des plaies
Appliqué à l’extérieur réduit l’œdème
Il améliore des conditions telles que l’angine de poitrine, l’amygdalite, le mal de gorge, la toux, la laryngite ou l’enrouement.
C’est une plante efficace contre les crampes
Contribue à une bonne digestion
La sauge améliore les affections du tractus gastro-intestinal telles que les gaz ou les flatulences.
Soutient la fonction hépatique et rénale
Il améliore les affections respiratoires telles que l’asthme, la bronchite ou les rhumes et les rhumes.
Utilisé pour arrêter la diarrhée
La sauge est bénéfique pour les personnes souffrant de goutte ou d’acide urique élevé.
Soulage les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et la transpiration
En externe, il est utilisé pour réduire l’inflammation, nettoyer les plaies et les désinfecter, pour les piqûres d’insectes, d’araignées, d’abeilles, etc.
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Comment prendre la Salvia
Infusion de sauge : Mettre une cuillère à café de sauge séchée (si elle est fraîche, doubler) dans une tasse et ajouter 200 ml d’eau très chaude.
Couvrir et laisser infuser 5 minutes.
Ensuite, il est filtré et bu au fur et à mesure qu’il refroidit.
Cette même infusion peut être utilisée comme tonique à appliquer en externe et aussi pour rincer ou se gargariser.
Contre-indications de la sauge
Son utilisation pendant la grossesse et l’allaitement est déconseillée.
L’utilisation continue de la sauge peut provoquer des effets indésirables. Il doit toujours être consommé sous la surveillance d’un professionnel.
Il s’agit d’informations générales, pour savoir si la sauge peut être bénéfique dans votre cas et comment vous devez la prendre, consultez un professionnel de la santé qui pourra vous donner quelques indications pour votre cas particulier.
