7 remèdes maison pour éliminer rapidement les maux de tête

Pourquoi ai-je mal à la tête?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on peut avoir mal à la tête (maux de tête) :

• Changements soudains de régime
• Stress
• Dormir plus ou moins longtemps que d’habitude
• De longues heures de travail avec des ordinateurs ou des ordinateurs
• Tâches dans lesquelles vous passez de nombreuses heures à fatiguer vos yeux
• Problèmes posturaux

Le mal de tête peut même provoquer des nausées, des vomissements et un malaise général. Essayez certains de ces remèdes naturels et maison pour éliminer les tensions et les maux de tête comme les migraines ou les migraines .

La vérité est qu’obtenir un diagnostic de maux de tête et un traitement médical qui va au-delà du simple soulagement des symptômes est assez complexe. On peut dire que les maux de tête ou les migraines sont une maladie qui peut réduire la santé et la qualité de vie de ceux qui en souffrent.

Remèdes à la maison pour éliminer rapidement les maux de tête

1- Eau

L’une des causes les plus courantes de maux de tête est la déshydratation . Lorsque vous commencez à remarquer les premiers malaises, assurez-vous de boire quelques verres d’eau et dans les heures qui suivent, continuez à vous hydrater (rappelez-vous que grâce aux fruits et légumes frais, vous pouvez inclure de bonnes quantités d’eau dans votre corps). L’ eau citronnée est une autre option saine. Évitez les boissons «junk» ou «junk».

2- Massages

Masser le cuir chevelu, le cou, les tempes, les narines et les lobes des oreilles dans ces zones améliore la circulation sanguine et réduit les tensions. Appliquez simplement une légère pression du bout des doigts et dessinez des cercles.

Une autre option est d’utiliser deux balles de tennis dans une chaussette ou quelque chose de similaire, de s’allonger sur le dos et de placer les deux balles juste en dessous de la base du crâne (os occipital) et de se détendre. Parfois, au début, cela peut ne pas être très confortable et au fil du temps, on remarque beaucoup d’améliorations. Ce remède maison est particulièrement efficace pour les maux de tête causés par la sinusite.

3- Glace

Appliquer de la glace placée dans un sac bien fermé et placé dans un linge sur le front pendant 20 minutes. Il s’agit d’un remède rapide contre les maux de tête qui, en plus de réduire ou d’éliminer la douleur, améliore la circulation. .

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4- Détente et repos

Une cause très fréquente est le stress, l’inquiétude et le manque de sommeil. Votre corps vous dit qu’il est temps de vous détendre, pensez à vous. Allongez-vous confortablement, détendez-vous ou même dormez un peu si vous en avez besoin, car certaines causes de maux de tête sont le manque de repos et de sommeil.

5- eau chaude

Mettre une bouillotte ou une couverture chauffante sur la nuque et le cou est un autre remède efficace et rapide. Même si vous en avez envie, vous pouvez prendre un bain relaxant d’eau chaude avec des sels de bain à la lavande .

6- Infusion de Matricaire

Cette grande plante médicinale est très efficace et bénéfique à utiliser dans de nombreux remèdes naturels, et l’un d’eux est le mal de tête. Dès les premiers signes, prenez une infusion faite avec une cuillère à café par tasse d’eau, laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez. Vous pouvez en prendre 3 ou 4 par jour

7- Aromathérapie pour les maux de tête

On peut trouver des huiles essentielles très efficaces pour lutter contre les maux de tête. Les plus utilisées sont la Lavande, la Marjolaine, l’Eucalyptus ou la Camomille. Il existe un mélange de massage utile : 5 gouttes de romarin, 5 gouttes de muscade, 5 gouttes de lavande et d’huile de base. Les huiles essentielles peuvent être utilisées dans des brûleurs, diluées avec de l’huile de base (amande douce, olive, etc.) en massage, en bain ou en inhalation.

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