Grande aunée

Alexandrejunio 23, 2021

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Enula : caractéristiques générales

La grande aunée, également connue sous le nom d’inule, est une plante appartenant à la famille des Astaraceae. Il semble que son nom dérive du mot grec enaein, qui signifie purifier, et fait donc référence aux propriétés phytothérapeutiques de cette plante. C’est une plante herbacée qui peut être vivace ou bisannuelle et annuelle selon les espèces. L’aunée est un genre de plante très résistante même aux conditions environnementales défavorables : pour cette raison, il est possible de trouver cette espèce aussi bien dans les endroits humides et ombragés que dans les endroits arides. Dans notre pays, il existe une quinzaine d’espèces d’ aunée, presque toutes concentrées dans les Alpes. L’aunée a une tige rigide qui atteint 200 cm, les feuilles peuvent être basales et caulinaires, tandis que les fleurs jaunes sont concentrées en capitules moyens ou gros.

Mais quelles sont les nombreuses vertus bénéfiques tant vantées de l’aunée ? Comment affecte-t-il notre corps et quels avantages apporte-t-il? Parmi les propriétés fondamentales de cette plante, nous signalons en premier lieu celles qui concernent les problèmes liés à la cavité buccale et aux voies respiratoires. Grâce à l’action antiseptique et tonique, en effet, l’aunée peut être utilisée dans la lutte contre les rhumes et autres symptômes du rhume, mais aussi pour contrer la toux, le mucus et les mucosités. Elle est également efficace dans la lutte contre la bronchite légère. Cependant, l’énola est surtout utilisée et connue pour ses vertus digestives et cholérétiques. Bien qu’il n’y ait pas encore certaines études sur cette plante, il semble que l’inuline contraste les troubles gastro-intestinaux et combat le météorisme.

Enula: méthode d’utilisation

Quelles sont les modalités d’utilisation de l’aunée ? Quelle est la posologie appropriée ? La grande aunée est disponible pour un usage externe et interne, et peut être utilisée sous forme de décoction, de teinture, d’extraits en poudre et même de tisane. L’usage externe de l’aunée est réservé au traitement de l’eczéma et des ulcères, au moyen de compresses de la plante. L’usage interne, en revanche, concerne les troubles respiratoires et digestifs. Pour préparer une infusion d’aunée, il faut environ 15 grammes de racine qu’il faut laisser macérer trois jours dans l’eau. Prendre un maximum de 4 tasses par jour. La décoction est également préparée avec 8, 10 grammes de racine dans 250 décilitres d’eau, et doit être prise deux fois par jour. La poudre doit être prise en très petites doses, maximum 4 mg.

Contre-indications et effets secondaires

Existe-t-il des contre-indications à l’utilisation d’aunée? Y a-t-il des effets secondaires, et si oui quels sont-ils ? Comme toujours en phytothérapie, les plantes doivent être utilisées avec prudence et en suivant le bon dosage. Dans le cas particulier de l’aunée, il est donc essentiel de ne pas dépasser les doses indiquées. En effet, un abus de la plante peut provoquer des troubles même graves tels que des crampes, des diarrhées et même dans des cas extrêmes une parésie. Si vous avez pris trop d’aunée, contactez immédiatement votre médecin. De plus, une substance contenue dans l’aunée appelée antilactone peut provoquer des dermatites et des irritations de la peau et des muqueuses. Dans tous les cas, il est conseillé d’éviter la consommation d’aunée pendant la grossesse et l’allaitement, car elle pourrait être nocive à la fois pour la santé de la mère et celle du bébé.